Blogブログ
日付:2022.03.08 更新日:2022.04.19
ヒールカップ(履き口)の開き
目次
ヒールカップの開き
シューズの交換時期の目安のひとつに、ヒールカップの開きがあります。
ヒールカップが開いてしまったら、シューズは廃棄です。
〈関連記事〉ジョギングシューズの交換時期について
ヒールカップが開いてしまうと、シューズの中で知らぬ間に足が動いてしまい、シンスプリントや足の裏の痛み、膝の痛みなどを誘発することは、あまり知られていません。
足の痛み
アキレス腱周囲、踵の周囲、足の裏の痛みを訴えて
ランナーさんが来院しました。
左のカップが開いているのが解るでしょうか?
左の足の裏がシューズのミッドソールから、はみ出ています。
はみ出した足の下には
シューズのアーチサポート(舟状骨サポート)の突起がありました。
足を攻撃するアーチサポート
ミッドソールから
踵がはみだしていました。
インソールの足圧を映し出しました。
左足の小指がインソールからはみ出していました。
いわゆる、シューズに対して足が真っ直ぐに入っていない状態です。
カップが開いてしまうと、シューズの中で足が動いてしまい、本来 足を守るためにシューズに設計されたアーチサポートやオーバープロネーション防止機構が、足を突き上げてしまうことがあります。
シューズの中は平ではない
シューズをカットしてみると、靴底は平らに作られていないことが解ります。
このシューズのアーチサポートは16mmありました。
(内側アーチ・床から20mm‐素材の厚さ4mm)
足の中心とシューズの中心がズレていると、結果的にトゥアウトが起こり、様々な故障の原因となります。
〈関連記事〉シューズの中心と足の中心は一致していますか?
それらの影響で起こるリスクは、膝の痛み(半月板損傷)、シンスプリント、アキレス腱炎、
疲労骨折、中足骨骨折(ジョーンズ骨折)、前方コンパートメント症候群などがあります。
医療機関を選ぶポイント
医療機関を選ぶときのポイントは、痛みは筋肉の硬さが原因と決めつけず、一人ひとり違う体に対し、フォームやシューズも合わせて真剣に診てくれる病院を選ぶと良いですよ。
カテゴリー
- 腰痛
- 交通事故
- 実績と改善例
- 資料
- ブログ
- はじめまして。若葉治療院です。
- きっかけは 一足の スパイクでした。
- 若葉治療院の活動
- よくある質問
- 富士宮本院へのご案内
- 歩行の治療
- 患者様からのお声
- 解析と治療について
- 足関節プロネーション
- プロが教える シューズの履き方
- インソールの話
- コンパートメント症候群(シンスプリント)
- シューズ選び
- 足底筋膜炎
- シューズの構造
- オスグッド
- アキレス腱炎
- 捻挫
- 偏平足
- 肘の痛み
- ランニング障害
- 肉離れ
- 野球の話
- 腰痛
- 野球肩
- 膝の痛み
- 手首の痛み
- 肩こり
- 野球肘
- シューズの話
- 外反母趾
- 有痛性外脛骨
- 腸脛靭帯炎
- 足の甲の痛み
- 踵(かかと)の痛み
- 疲労骨折
- 舟状骨の痛み
- ストレッチの話
- テーピング
- 試合前のコンディショニング
- 猫背
- 側弯症
- 突き指
- 腱鞘炎
- 四十肩・五十肩
- 打撲
- セミナー報告
- 顎関節症
- 勉強会
- 自転車の話
- 選手達の話
- インソールアンケート
- わからないこと
- 思ったこと
- 経営理論
- 患者さんの話
- 研究日記
- 日記
新着情報
- 2024.12.05 腰痛
- 寒さと腰痛の関係について
- 2024.12.02 交通事故
- 交通事故後の治療を勧める理由と接骨院・治療院の役割
- 2024.11.29 交通事故
- 交通事故で怪我をした!整骨院で診断書はもらえるの?
タグ
アーカイブ
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2010
AMEBA BLOG
アメブロはこちら