|静岡県富士宮市 | 若葉治療院

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日付：2022.03.08 更新日：2022.04.19

シューズの違いによる歩幅の違い

「自分に合ったシューズを教えて欲しい」　そんなご依頼から、

ＧＴ２０００（アシックス）と、ウェーブライダー（ミズノ）で

フォームの違いを計測しました。　

シューズの違いで　歩幅の違いが解るでしょうか？？

GTの方がロングストライド、ウェーブライダーの方がショートストライドになりました。

走る歩幅の違いは自転車で言えばギア比の違いのようなものです。

どちらの方が良いとは言いませんが、

走る歩幅はシューズによっても操作されています。

それは　『癖』　だと思われている事がほとんどです。

軽いギアで回すのも、重いギアで回すのも良しですが、

シューズの違いで歩幅が変化することは、ほとんど知られていません。

それは、走りやすさやタイムに影響します。

今回、シューズ無しで走った時のフォームに近いのはウェーブライダーでした。

本来の走り方より、ストライドが伸びるシューズで走れば疲れてしまうかもしれませんし、

タイムが上がるかもしれません。

それは、レースの距離であったり、コースの起伏であったり、その日のコンディショニングに合わせてシューズを選ぶのも面白いかもしれませんね。

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