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日付：2022.03.01 更新日：2022.04.19

実績と改善例シンスプリント

シンスプリントの原因│マラソン

シンスプリントの原因│マラソン

目次

    東京都から御来院いただきました。主訴　足の内スネの痛み（シンスプリント）です。痛む側の左足が、プロネーションをおこしていました。

    足関節プロネーションは、足首の変形ではなく、全身の歪みが及ぼす結果です。

    ランニング障害に限りませんが、その痛みを治す為には本当の原因を探し出す事が重要です。

    時速６ｋｍ/hで走ったときの、治療前の右足は下記の通りでした。

    プロネーションを起こしています。

    治療後の時速６ｋｍ/ｈで走ったときの右足は下記の通りでした。

    人の体は歩行やランニングのときに地面から足に受ける衝撃を、打ち消せるようにできています。しかし、ランニング動作において、全身が正しく動いていない場合、生体力学に狂いが生じ、地面からの衝撃を吸収しきれなくなります。

    ランニング時に、地面とコンタクトする足首は、全身の悪い影響を受けやすく、壊れやすい箇所と言えるでしょう。

    それがシンスプリントの原因です。

      例えば、つむじを軸にして90度まわせるはずの腰が、いつのまにか動いていなかったり、

    お尻やハムストリングが、気づかないうちに硬くなっていたりして、

    不完全な体の状態で走ったときに、生体力学に狂いが生じ、地面からの外力が消化できなくなったときに故障が発生します。

    それがシンスプリントの原因です。

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