WAKABA Sport Massage

0544-26-6628

Blogブログ

  • Home
  • ブログ
  • 腰痛
  • 運動不足は腰痛になりやすい？┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

日付：2023.11.25 更新日：2023.11.25

腰痛

運動不足は腰痛になりやすい？┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

運動不足は腰痛になりやすい？┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

目次

    こんにちは。若葉治療院です。

     

    「運動不足だと腰痛になりやすい」

    そんなイメージのある人は多いのではないでしょうか？

    腰痛　富士宮　改善

     

    実は半分正解で半分間違いです。

     

     

    ・普段から身体を動かしていないことで血流が低下し、

    筋肉が硬くなりやすくなって痛みの原因になっている

     

    ・長時間、楽な姿勢で生活していたことで、

    良い姿勢を作る筋肉に刺激が入らずに歪んだ身体で生活をしている

     

    このように運動不足は痛みの原因になる可能性があります。

     

    しかし全て腰痛の人が運動不足から痛みがでているわけでなく、

    筋肉の疲労、自律神経の乱れ、ストレス、神経の障害、栄養や水分不足、睡眠の質の低下、骨の骨折や変形、内臓器の問題……

    などなど他にも考えられる要素はたくさんあります。

     

    腰痛の原因は様々で、

    正確に特定することが難しいとされています。

    関連記事：レントゲンに写らない痛みの正体

     

     

    ぜひ当院でお悩みの原因をさがしてみませんか？

     

    お身体のことでお悩みや疑問などございましたら、

    お気軽に当院までご相談ください。

     

    関連記事：腰痛のときにやってはいけない運動

    • twitter
    • Line
    • facebook

    カテゴリーカテゴリー

    新着情報新着情報

    2025.01.24 足の痛み
    長時間座っていると腰が痛む原因とは？対処法も解説！
    2025.01.21 鍼灸治療
    富士宮市で肩こりに悩んでいる方へ：原因と簡単な解消法┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院
    2025.01.17 足の痛み
    交通事故後の体のケアには鍼灸接骨院がおすすめ┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

    症状名タグ

    新着情報アーカイブ

    AMEBA BLOGAMEBA BLOG

    アメブロはこちら

    最上部へ