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日付:2013.01.24 更新日:2022.04.19
アキレス腱の痛み(ランナー)
目次
別府大分マラソンに向けて調整中。
練習したあとにアキレス腱部に痛みが出るとのこと。
練習量を落としているが変化がないので来院。
その場で確認できない痛みは・・・治すのも厄介だけど、
本日来院時に 「前回の治療後はどうですか?」 と 尋ねてみると
「抜群!」 ・・と力強いお言葉をいただきました。 嬉しいことです。(∩_∩)
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マラソンの雑誌なんかで 「アキレス腱炎」 なんて言葉を
しばし見かけますが、 そもそも 「アキレス腱」 って どこの腱??
正確に判別することが 治療効果の明暗を分けます。
トリガーポイントに鍼をうって低周波を流してみました。
これは、痛みを治す為でなく、どの腱・筋肉が起因しているか?を
検査するためです。
今回の場合・・・ 悪さしてるのは短 腓骨筋とか、後腓骨筋のようですね。
しっかりトリガーポイントに反応してます。
ついでに足のアーチが崩れているのも気になります。
前回の治療直後、 30キロ、 30キロ、 レース速度で20キロ 、走ってみたけど
痛みも不安気もなし・・・ とのコト。 レース楽しんできてください。
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腓骨筋や短腓骨筋は 足の外側~すねに近い方にあります。
アキレス腱付近が痛いから アキレス腱ストレッチ、
アキレス腱にキネシオテープ・・・って人が多いけど
全体的にストレッチする事が大切ですね・・・ という例でした。 (∩_∩)
フキタンポポが咲きました。
これから 駅伝の季節ですね (∩_∩
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