Blogブログ
日付:2013.02.05 更新日:2022.04.19
シンスプリントのテーピング (2)
目次
好評だった前記事 “シンスプリントのテーピング ”について、
貼り方について問い合わせをいただきましたが、アレは
トゥ・コントロール(つま先の向きを変える)手法を取ったので、
巻き方は同じでも テープの引きの強弱で、効果がなかったり、
逆に故障するので 専門知識がないと危険な為
UPは控えさせていただきます。
代わりに、誰でも貼れるテーピング方法をUPします。
これは、捻挫や打撲、コンパートメント症候群など “腫れを引かせる為”に
当院ではしばし使います。
本気の打撃系格闘技では こんな内出血が ざらに起こるのですが・・・
テーピングを貼ったトコロだけ 内出血の吸収が早いのが・・・判りますか??
テーピングで上皮を引っ張り、皮下組織との隙間を作ることで
ポンピング効果を狙います。
予防の為のテープではなく、治りを早くする為のテーピング。
内側コンパート(内くるぶし付近~上付近)に 痛みがある場合にも有効だと思います。
使うのはキネシオテープ。 キネシオテックスではなく、キネシオテープです。
内くるぶしの上から 痛いところをカバーするように 引っ張ってはります。
効果があるか?どうか?は 当院でも疑問でしたが、実際に貼ったランナー達に
その効果の程を聞いたトコロ、 貼った人の70%は “効果があると思う” との事。
残りの30%は “効果を感じない”とのことでした。
これは、 痛みの質の個人差(強弱)によるように思えます。
あまり強い痛みでは テーピング効果を感じないかもしれませんが、
テーピングの目的の一つに “安心感” もあると思うのです。
「お守りだと思って貼っている」 と答えた方もいましたが、
競技になれば 絆創膏一枚でも、テープ一枚でも・・・
けっこう心強いものだと思っています。
試したい方は ぜひ 貼ってみて下さい。
〈関連記事>シンスプリントのテーピング
カテゴリー
- 腰痛
- 交通事故
- 実績と改善例
- 資料
- ブログ
- はじめまして。若葉治療院です。
- きっかけは 一足の スパイクでした。
- 若葉治療院の活動
- よくある質問
- 富士宮本院へのご案内
- 歩行の治療
- 患者様からのお声
- 解析と治療について
- 足関節プロネーション
- プロが教える シューズの履き方
- インソールの話
- コンパートメント症候群(シンスプリント)
- シューズ選び
- 足底筋膜炎
- シューズの構造
- オスグッド
- アキレス腱炎
- 捻挫
- 偏平足
- 肘の痛み
- ランニング障害
- 肉離れ
- 野球の話
- 腰痛
- 野球肩
- 膝の痛み
- 手首の痛み
- 肩こり
- 野球肘
- シューズの話
- 外反母趾
- 有痛性外脛骨
- 腸脛靭帯炎
- 足の甲の痛み
- 踵(かかと)の痛み
- 疲労骨折
- 舟状骨の痛み
- ストレッチの話
- テーピング
- 試合前のコンディショニング
- 猫背
- 側弯症
- 突き指
- 腱鞘炎
- 四十肩・五十肩
- 打撲
- セミナー報告
- 顎関節症
- 勉強会
- 自転車の話
- 選手達の話
- インソールアンケート
- わからないこと
- 思ったこと
- 経営理論
- 患者さんの話
- 研究日記
- 日記
新着情報
- 2024.12.05 腰痛
- 寒さと腰痛の関係について
- 2024.12.02 交通事故
- 交通事故後の治療を勧める理由と接骨院・治療院の役割
- 2024.11.29 交通事故
- 交通事故で怪我をした!整骨院で診断書はもらえるの?
タグ
アーカイブ
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2010
AMEBA BLOG
アメブロはこちら