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日付：2013.04.26 更新日：2022.04.19

ブログ足底筋膜炎

足底筋膜炎（かかとの痛み）

足底筋膜炎（かかとの痛み）

目次

    かかとに痛みを抱えたまま・・・


    100マイル（161 km）トレイルに出ようとする選手がいる。


    　「やれるところまで　やってみたい。」


    　・・・そう言うからには　止めても出るのでしょう。。


    　それなら　若葉治療院も・・・　やれるところまで・・・　やってみる。


    　

    市民ランナーにお勧めしたいのが、この　ヒール・ウェッジ。


    若葉治療院のブログ 　　

    インソールの下に仕込むことで・・・踵（かかと）を安定させる。



    　　　若葉治療院(本院)のブログ-足底筋膜炎 　

    素材はソルボセイン。

    衝撃を分散させる素材。

    馬蹄形で、踵（かかと）の周りの骨を持ち上げて、

    一番衝撃のかかる　踵骨棘の負担を減らす。


    若葉治療院のブログ



    　　　若葉治療院(本院)のブログ-くるぶしの下の痛み
    　シンスプリントや足の裏の痛み、また、

    　くるぶしの下の痛みを訴える時に有効なパーツだが・・

    　薄いので（最高　5mm）　、今回は役にたちそうにない。


    　かかとの痛みを保護するためのパーツに

    　同じく　ソルボのヒールパッドがある。


    　　　若葉治療院(本院)のブログ-カカトの痛み
    　←これは　踵の痛みを訴えて来院した患者さんが


    　他の医療機関で処方されたインソール。


    　純正インソールの下に　ソルボのインソール、


    　さらにヒールパッドを入れている。


    　競技はサッカー。　気持ちはわかるけど・・・

    こんなに厚くしたらヒールのある靴のようになってしまう。また、重心が高くなるし

    インソールのグニャグニャ感で捻挫や　くるぶしの辺りに負担がかかる。


    そもそも、ソルボセイン（素材）は


    　衝撃吸収素材ではなく、衝撃分散素材である。

    　　　若葉治療院(本院)のブログ-踵の痛み
    同様の素材を踵で踏んでみると・・・かなり　かたい。


    背伸びしてから　ドスンと　踵を落とすと・・・けっこう痛い。


    いろんな素材を　踏み比べた結果・・・・


    僕が選んだのは　


    　スチレン系エラストマー架橋発泡体。


    　　　若葉治療院(本院)のブログ-カカトの痛み
    低反発素材なので　ドスン！と落とした時の衝撃は


    かなり軽減する。


    　しかし、どんなに柔らかいモノでも


    　圧力がかかれば固くなる。


    また、踵へのダメージは減っても、そのグニャグニャ感がクルブシ付近を攻撃する。


    また、　シューズには、着底の時にかかる体重の慣性を吸収するだけでなく、


    その力を、加速ポイントに移行し、　前に推進する力が備わっている。


    　　　若葉治療院(本院)のブログ-足底筋膜炎　治療法　治し方
    柔らかいだけのスポンジを入れるのなら、


    シューズの推進性は失われ、


    もがいても、もがいても　


    前に進まないシューズになってしまう。


    　そんな事を考慮しつつ・・・・


    　馬蹄形のヒールパッドを　いくつか試作してみたが


    　　　若葉治療院(本院)のブログ-kakato ヒールパッド　元のシューズの足底形状と相性が合わない。

    　仕方なく、ベルトサンダーで削りだす。

    　　
    　　　若葉治療院(本院)のブログ-足底筋膜炎　足の裏の痛み※　イメージ図

    　　　若葉治療院(本院)のブログ-踵の痛み　着くと痛い
    出来上がったのがこの形状。

    痛むのは　片方の足だけだが、

    左右対称に　二つ作る。

    　・・・・　そんなコトを　

    　足の治療を　他のスタッフが行っている間に手早くやる。

    　完成したシューズを履いて、走行テストをした結果は問題なかったが・・・

    　この素材、熱に対してどれだけ持つか？

    　30時間走る　ウルトラマラソンのデータは・・・残念ながら僕にはない。

    　治療費込みで　・・・　3500円　いただきました。　

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