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日付：2013.05.02 更新日：2022.04.19
足関節の捻挫は実は・・・
目次
足首の捻挫が厄介なのは、痛みがなくなった＝治ったと
勘違いされることにあると思うのです。
＜正常な左足＞ ＜異常な右足＞
これは 高校生 女性。 バレー部の子の足首です。
来院したのは 右足の 甲の痛み。
触診すると、下腿 外側コンパートメントに圧痛がある。
「捻挫したことはある？？」
・・・と 尋ねると、一年前に 右足を バレーで捻挫。
病院には行かず、湿布と休養にて競技に復帰。
部活の現場ではよくあるパターン。
特に、野球、サッカー、バレー等の競技では、“走る” ができなくても、
テクニカルでカバーできる一面が多いので
足首の痛みが収まった＝治ったと勘違いされる事が多いようです。
痛みが収まっても、プロネーション異常を起こした関節は、
本人も気づかないような筋力低下や、可動域制限を残します。
片足で立って・・・
背伸びをしようとすると 上げられない。
もしくは 横に上がってしまい、バランスを保てない。
そういう子・・・ 本当に多いです。
子供たちはそんな足で練習に励んでいます。
レントゲンは骨を見る機械なので、
これらを診るためには動的検査をしなければなりません。
フィジカルの高い子や、頑張っている子たちが・・・
そんな所に原因があるとは気づかずに、シンスプリントやオスグッド、
コンパートメント症候群、アキレス腱の痛みなどを引き起こしては 練習を休み、
痛みが収まっては再発を繰り返す ・・・そんなコトをやっている間に、
あっというまに 学生時代が終わる事が・・・多いように思います。
捻挫や突き指はクセになる（再発を繰り返す）事が多いのは、
筋肉や靭帯が伸ばされて緩くなるから・・・ よく、そう言われています。
それだけでしょうか？
うつ伏せの状態で、 足首を浮かせた様子。
左と右で・・・ 足首の向きが随分と違います。
こんなに違うのに、本人には自覚がありませんでした。
「準備運動で ジャンプしただけで捻挫した。」 そんな子がいました。
たぶん・・・ こんな足首だったんじゃないでしょうか？？
関節のプロネーション異常も大きく関係すると・・・僕は思っています。
“ 捻挫は しっかりと治さないといけません。”
ある本に、そんな事が 書いてありました。
しっかり治すって・・・ どんな なのか？？
病院の先生でも、明確に答えられる人・・・ 少ないと思うのです。
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足を治します。 一年前に やった捻挫の整復を試みます。
痛くないように20分ほど モビライズしながら
プロネーションを回復させました。
治療前 → 治療後
→ 
「なんで もっと早く来なかったの？！」 とか、
絶対に言わないと決めています。
一番早く治る事を望んでいたのは本人だった・・・・ はずだから。
ただ 「偉かったね。 頑張ったね。」 ・・・と、労を労いながら
足首を治します。
治療前 → 治療後
→ 
片足立ち。
治療前 → 治療後
→ 
片足でリフト。
プロスポーツ競技の現場では、こういった習得するのに
長い年月と経験が必要な手技（しゅぎ）を使う人が頻繁にいます。
もちろん、医師の中にもいます。
僕が「これは 手術しかないでしょう・・・。」と思った脱臼を
整復だけで治した医師もいました。 横っ面を・・・叩かれた気分でした。
マッサージなんてやっても意味がないと言う医師もいました。
その医師がやった治療は・・・固定もなしの レントゲンと湿布だけでした。
“手技”は その特性上、技術に個人差が大きいから・・・
捻挫や突き指にマッサージが有効・・・とは 一概に言えないけれど
そんな 治し方もある事を 紹介してみました。
捻挫やシンスプリント、突き指などを繰り返す人や
ランニング・フォームが 左右対称にならない人は・・・
そんな所も 気にしてみると・・・ いいかもしれませんね。
※ ちなみに
以前に書いた 突き指の記事も・・・ そんな治し方をしています。
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