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日付：2014.02.05 更新日：2022.04.19

ブログシューズの構造

ジョッグ・シューズの危険性（6）

ジョッグ・シューズの危険性（6）

目次

    ランナーの指先を見れば・・・故障している箇所が解る時がある。

    ---------------------------------------------—-
    浮き指
    　指が浮いている　（指の並びが一直線になっていない）。


    　初めて　インソールを作る勉強会に行った時、

    　講師の方がおっしゃいました。



    「指が地面に着いていなければ、足の裏全体で荷重ができず、

    　局所の足圧力が上がり、足を痛める原因となる。」


    最初は　うん、うん。。と聞いていた。

    「だから　このように 足の裏を持ち上げれば　指が　ピュっ！と下がる！」


    　　→


    　　最初は・・・・　ギャグかと思った。

    　　ところが、周りの受講生達は笑うこともなく、真剣にノートをとっていた。

    それだけ　足を理解するとは　難しいことなのだろうと思った。

    また、足を理解している専門家は少ないのだと思った。


    -------------------------------------------------------—-

    足の指の動きは足首と連動して動く。

    足首を反れば指は上に上がるし、下に下げれば指も下に下がる。

    　　　　　　

    回内すれば拇指は下がるし・・・　回外すれば上がる。

    アーチの低下や、指が浮くのは“原因”ではなく、それこそ

    体に異常がある事の結果だと・・・僕は思う。

    指が浮くからインソールでアーチを立てる。

    神様が作ったアーチはそんな単純なものではない。

    脛骨の動き、腓骨の動き・・・　膝の動き　股関節の動き・・・

    様々な動きと連動してアーチは作られる。　僕は　そう思っています。

    ですから、僕なら・・・こう治します。

    治療前　　　　　　　　　　　→　　治療後

    若葉治療院のブログ-足底筋膜炎ハイアーチ 　→若葉治療院のブログ-ハンマーヒール

    ----------------------------------------------

    シューズの話に戻ります。

    疲労骨折
    　靴底の傾斜や　ドロップが

    　どれだけ競技に影響するか？

    　選手はもっと知った方がいいと思う。

    手首と足首の構造はとても似ている。

    靴底が斜めだと、なぜ手首が曲がらないのか？

    疲労骨折　　　

    疲労骨折　

    “足首が曲がるという動き”は腓骨の動きだけで言っても

    疲労骨折　遠位腓骨関節で開腓、挙上、内旋する。

    　その動きはわずか、2mm程度。

    ----------—-

    ■水平面に落とした足首は　

    　　

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまで背屈できるが・・・

    ■斜めに着いた足は　腓骨の開腓運動が行えず（他にもイロイロあるけど）
    　　

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまでしか背屈できない。

    ■その代償運動として　つま先を外に開けば
    　
    　　

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまで背屈できる。

    ------------------------------–

    疲労骨折　

    　ランニングフォームは、

    　靴底の形で大きく左右されている。

    　最近　ちょっと・・・

    　派手に中をいじってあるシューズが目立つ気がする。

    特にジョッグ。シューズに多い。

    着底角を斜めにしてくれるのも・・・

    つま先が外に開き・・・若葉治療院(本院)のブログ

    プロネーション異常の原因になるのでは？と・・・　心配になる。

    --------------------—-

    着底面の角度の違いで

    　→　　これだけ変わる。

    そう話すと驚く選手が多い。　僕は・・・　その事に驚く。

    サーフボードの形、　スキー板の形・・・道具の形で動きは変わる。

    シューズのセッティングで動きが変わるのは当然だと思う。

    もし　車のタイヤの　キャンバー角が、これだけ操作されたなら・・・

    疲労骨折

    　　
    　　　　

    　　　　　　　　　　　　　　　まぁ。。　ドリフトは　やり易くなる　　(^^;

    　

    つま先が外に開くとどうなるか？　（←　まだ　つづく？！）

    長くなったので　この辺で

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