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日付：2014.06.15 更新日：2022.04.19

ブログ膝の痛み

自転車競技　膝の痛み

自転車競技　膝の痛み

目次

    サイクリングシューズの履き方

    自転車のシューズは、履けてる人少ないですねぇ。。


    シューズも自転車と同じ　道具の一つなんだけど、

    普通の靴のように履いてる人がホトンド・・・。


    タイム・ロスだけならいいけど、

    自転車の場合、深刻な膝の故障につながりますよ。

    チェレステカフェ (Celeste-cafe.)　 のオーナーさんが来院して下さいました。

    遠いトコロからありがとうございます。

    --------------------


    膝の痛み　（二ヶ月前から）　競技は自転車。


    前屈は固い。　後ろの時計を拡大してみると　12：41　。

    体を柔らかくする方法 　　　　　　

    よく、　“体の硬さは　様々な故障につながる”　と言うけれど、


    体を一瞬で柔らかくする方法
    僕は　“体が硬い事自体が故障している”と考える。

    硬いのを怒るのは体育の先生。　

    僕は、故障を治すのが仕事。　（∩_∩）

    怒るどころか、もったいなく思う。。。



    自転車競技　膝の痛み　治し方 　上向きで膝を曲げてみると・・・こう動く。

    体幹の中心軸に対し、　脛（スネ）が並行に動かない。

    　静止している時にできない動きは、動いている時もできない。


    それが僕の持論。

    膝の痛み　自転車
    　自転車にしても、マラソンにしても


    　何万回と　この動きを繰り返す。

    　

    　アライメントの正しい膝は壊れにくいけど、


    　アライメントの悪い膝は


    　壊れるべくして　壊れる。


    　紙でも、鉄でも強度以上の外力がかかれば

    　壊れるのは摂理。。。僕はそう思っています。

    　自転車　膝の痛み


    　　強度を上げるとは、筋トレだけでなく、


    外力を下げるとは　練習量を落とすだけでなく


    　構造の乱れは強度を低下させ、外力を増やす。


    　大切なのは　 トータルバランス


    　　・・・だと思うんですよね。





    　腰を回してみるとこんな感じ。　中心軸が出ていない。　

    　まず　これを・・・　→　　


    　　　　　　　　　　　　こう回せるように治してみる　＋首を治して・・・

    自転車　膝の痛み 　自転車　膝の痛み 　　脛が　真っ直ぐ入るようになって


    硬かった前屈を
    体を一瞬で柔らかくする方法 　　体を柔らかくする方法 　　（治療前）

    　　　　　　　　　　↓
    　　 　（治療後）

    こう　できるようにして　・・・　後ろの時計を拡大してみると


    　12：57。

    　ここまでの工程で15分。

    　もったいないとしか・・・

    　言い様がない　（∩_∩；
    　

    　

    現在、「膝が痛む」と言って医療機関に行っても膝以外も見るトコロは

    皆無に等しい。それは保険制度にも問題はある。


    でも、　もっと問題なのは、　「保険の制度がそうだから仕方がない」と、

    それで良しとする現場があるとするならば・・・　　もっと、

    「人に優しくしてください」・・・・としか　言ようがない。

    -------------------------------------------------------—

    話が反れました。

    自転車　膝の痛み
    　膝を曲げるでも、　股関節、や足首が

    　正しく動かなければ、膝も正しく動かない。

    　もっと言えば　首から足の指まで連動して動くのは事実。

    　（これを連動動作と言う。 ）

    　

    　２０年前に同じ理屈で治療をしてた頃は　

    全然　受け入れられなくて　　倒産しそうになったけど（汗）　

    今は　いい時代になった。こんな治療をさせて貰えるのだから。

    ふと思ったけど、あと　50年もすれば　僕はこの世にいないのだろうけど、

    ネットはあるのかな？

    もし、50年後の治療家たちがこの記事を見つけたら、

    「連動動作？　そんなの、当たり前だろ？！」と　失笑してくれるだろうか？

    そうなっていたら　　・・・いいなぁ。。。と思う。

    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

    遠方からの来院にもかかわらず、　一週間後に再来院してくれました。

    膝の痛みは　消失。　　レースも問題なく走れたとのコト。（∩_∩）

    前回治したトコロも、前回治したまま　良い状態を維持。

    　　

    床に指が着くようになった前屈も　、前回の良い状態を維持。

    　せっかくなので・・・　さらに追い討ち（笑）

    　もったいないですね　（∩_∩）

    　10年後も、20年後も

    　いつまでも好きな自転車が楽しめるように☆

    自転車好きな方は是非　立ち寄ってみてください　（∩_∩）

    チェレステカフェ (Celeste-cafe.)　

    静岡県沼津市口野55-16

    090-6350-0023

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