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日付：2014.12.04 更新日：2022.04.19

ブログ足関節プロネーション

多くのランナーが知らないこと

多くのランナーが知らないこと

目次

    ランニングフォームとは、本人の努力で改善されるものと、
    残念ながらそうでないものがあります。

    若葉治療院　富士宮　本院の近藤です。　前回の続き です。
    上は　歩くとき、走るときの骨の動きです。

    下は、元　実業団ランナーさんに、走るときの足の動きを再現してもらいました。
    ヒトの体って、ホント　よくできてますね。　毎日そう思います。

    多くのランナーが知らない事を書きます。

    これが　踵（かかと）にある骨。　　“への字”　のような形をしているのは意味があります。

    実は、踵の骨には　いくつかの　
    早く走れる為のスイッチがついているんですね。

    そのうちの一つがこのスイッチ。

    踵の骨のやや外。
    　
    こいつを上手に路面に当てると　何が起こるか？？

    足首の骨を滑車に使って

    カコン！　と 回転力を使って　加速する。

    上手なタイミングで押せば　棒高跳びのように、遠くに行く事も、高く飛ぶことも・・・

    下手なタイミングで押せばブレーキになることも。

    車のレースが、車を上手に操る勝負とするなら、

    スポーツは、体を上手に操る勝負とも言える。

    -------------------------------------------------------

    「俺はフラット着地だから、踵はつかない」　なんて思う人も居るだろうけど、
    　

    上手なフラット着地は　このスイッチを使っている。

     

    -------------------------—-

    これまで　6000人以上の人の体を治療し、

     

    100人以上のプロスポーツ選手の足首を見てきました。

     

    街の中でも、人の歩行を観察する。　治療院でも観察する。

     

    　　　若葉治療院(本院)のブログ

    オーバープロネーション　足首が痛い

    で・・・　解ったことは、

     

    なんでもかんでも「背骨が歪んでる」って言う整体屋は儲かるってことと、

     

    モーション検査は、レントゲン検査より割が合わないってこと、

     

    正確な統計はないけど、８５％以上の割合で人の足関節は壊れていること、

     

    その足首が体に及ぼす影響は大きいってこと・・・いろいろ解ってきました。

     

    正直者はバカを見るって言葉がありますが、馬鹿正直って言葉もあります。　

     

    馬鹿で結構。 　痛みを治すだけが仕事じゃなくて、

    再び悲しみが繰り返さないように、

    原因を探すのも僕たちの仕事と思っています。

     

     

     

    （足関節プロネーションを治す治験 ）

    　　　　　　　　　　　　　若葉治療院(本院)のブログ-変形性膝関節症 　　　　　　　　　　　　　　若葉治療院(本院)のブログ

    　　　　　　足首の治療前の歩行　　　　　　　　　　　　　　治療後の歩行　

    --------------------------------------------------------

    話を本題に戻すと、今回は

    つま先が外に向いたときのメカニカル・ストレスについて

    ちょっと書いてみます。

     

    つま先が外に向くとは、簡単に言えば、こういう事。

     

    ランニングフォーム 　右足が　トゥーアウトだとします。

     

     

    このように　踵（かかと）の外側から落ちるのは正常な足の動きなんだけど、

     

    かかとの骨に地面からの　この力が入力されたとき、

     

    正常な向きなら　加速装置が働き・・・

     

     

    こう動くけど・・・

     

    ランニングフォーム 　つま先が外向きで着底した場合・・・

     

    　こういう捻れが加わり・・・

     

    　　　　　若葉治療院(本院)のブログ-捻挫　後遺症　治す　痛い


     

    　　　　こうなる事が多い。

    これが、一歩　あるくたび、走る度に起きるのだからたまらない。

     

    --------------------—-

     

    気がつけば、ずいぶん　長くなってしまったので今日はこの辺で。

     

    次回は　つま先が　外に向く　いくつかの原因・・・　について書こうと思います。

     

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く。

     

     

     

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