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日付:2014.12.11 更新日:2022.04.19
プロを超えるプロ競技の自転車セッティングの仕方。
目次
前回の記事が好評だったので、自転車のセッティングについて少し書きます。
(書きかけの記事、シューズの片減りについて にも関係深いので)
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「自転車のセッティングを・・・プロにやってもらった」なんて よく耳にしますが・・・
自転車屋さんの言う、自転車はコレの事で、
僕たちの言う自転車はコレ ↓ 人馬一体。
僕たちは、自転車屋さんではないけれど、
そんな 競技の世界で生きていますから・・・
定規で計って、ハンドルを真っ直ぐにつければ・・・
自転車は、真っ直ぐ進むものではないと思っています。
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そうそう、最近、
「スポーツ選手じゃないと見てもらえないですか?」って問い合わせが増えたけど、
若葉治療院は癒し系の治療院で定評をいただいてます。
お気軽にお越し下さい。
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では、男の癒し系の話を続けます。
自転車のセッティングを出します。 まずは 試走。
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舵が激しく左に切れるのが・・・解るでしょうか??
・・・解らないかな?
・・・解らないよね?!
やめるか?! この話!! (-_-;
・・・・とも思ったけど、もう少し書きます。
真っ直ぐ走ればいい所を蛇行するのは損です。
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自転車が真っ直ぐ進まないのは・・・
フレームが歪んでるとか、セッティングが悪いと思う人がほとんどです。
でも、フレームを交換して、無駄な出費をする前に考えてみましょう。 (∩_∩)
なぜ? 舵が切れるのか?・・・それは
・・・・舵は、切れるように作ってあるからですね。
フレームは曲がってなくても、荷重が右に流れれば、舵は左に切れるのが自転車です。
試走のビデオを撮るくらいの時間で、だいたい・・・怪しい所に目星を付けます。
まず、足首の角度の左右差。
動きが悪い右足首を治すのに5分もかかった。・・・・ あと、一分 縮めたい。
治療前 → 治療後
足首の関節はペダルのシャフトより大きい。
そしてペダルが回るのと同じだけ回る。
三万円のペダルを買う前に、この辺のメンテナンスをする事を勧める。
若葉治療院の治療費は4,500円(指名料1,000円)
迷った末、何個もペダルを買い換えるより安いと思う。。(∩_∩;
で、足底のカント。 左足の小趾球が浮いている。
これを治す。
ここの5mmの差は・・・サドルを5mm下げるより大きな違いがでる。
足の裏が平じゃないのだから、立てばこう立つ。治せばこうなる。
治療前 治療後
人が、歩くとき、走るとき・・・必ず全体重を片足で支えるタイミングがある。
その時に、体幹が傾斜したままでは都合が悪いので、上記のようなメカニカル・ストレスがある場合、
トゥ・アウトを起こし代償運動を行う。
ペダリングの動きも、基本的に歩く、走ると同じ動きをするのだが、体のパーツが正常に動いていない・・・
そんなメカニカル・ストレスがあるにもかかわらず、
シューズをサンに固定し、メカニカルに回し続けるとどうなるか?
大切な所(膝関節)を壊さないように、上体を逃がして帳尻を合わせる。
その余波は、ハンドルに伝わり、舵を切って走行抵抗になるのだが、膝に致命的なダメージを与えるより、
マシだと思う。しかし、近年、クリートにスペーサーを挟んだり、
熱形成のインソールでここのカントを調整したりする人が増えた。
用品屋さんは、部品を売ったあと、それを使う人が居るって事を真剣に考えて欲しい。
足底のアーチは非常に複雑なメカニズムで作られている。
大腿骨の動き、膝の動き、腓骨の動きや、カーフ筋の動きとメカニカルに連動して作られる。
足の裏は常に形を変える。 その足の裏にカントをつけて無理やりトゥ・インにしたならどうなるか?
それらを考えても尚、これは 「いいモノだ」 と信念を持てるなら売ればいいと思う。
長くなったので、今日はこの辺で。
足首の動きをチョビット変えただけで、ペダリングと自転車の動きはどう変わるか?
続きはこの後 動画で。。。
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「プロ競技と同じ自転車のセッティングをして欲しい」 そんな声をいただきました。
年内分の 予約は完売しました。 m(_ _ )m
セッティングをご希望の片の 次の予約は 1/9日過ぎになります。
お電話にてお問い合わせください(TEL: 0544-26-6628 担当 近藤)
●若葉治療院 富士宮本院 :静岡県 富士宮市 西小泉町 21-2 : TEL 0544-26-6628
●プラスボディー 若葉治療院 :静岡県 富士市 青葉町377 : TEL 0545‐64-7088
●若葉治療院 清水院 :静岡県 清水区 辻4丁目 : TEL 054‐366‐2227
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