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日付：2015.08.01 更新日：2022.04.19

ブログ膝の痛み

オーバープロネーション対策シューズの危険性│静岡　若葉治療院　富士宮本院

オーバープロネーション対策シューズの危険性│静岡　若葉治療院　富士宮本院

目次

    過ちて改めず。これを過ちという。　（論語）

     

    ランニングなどの繰り返す動きで生じる痛みは、

    その原因を探すことが重要だと思うのです。

     

     

    ランニング障害。　膝の痛みで来院。　ＭＲＩは　外側半月板損傷（軽度）

     

    ジョギング　膝の痛み　ランニング
    　　　　　　片足スクワット。　

     

     

     

    　腿のパーツと下腿のパーツが

     

     

     

    　一直線になっていない。

     

     

    　

     

    　膝のアライメント不良を起こしている。

     

     

    　　　治療前の歩行

     

     

     

    　　　　
    ランニング障害　膝の痛み　半月板損傷

    ランニング障害　膝の痛み　半月板損傷
    　通常の歩行では

     

     

    　普通は小指側から着底する。

     

     

    　

     

    　しかし、普通のソレができていない。

     

    　アライメント不良を起こした膝は

     

     

    　歩くたび、走るたびに捻られる。

     

     

     

    　それはいい。

     

     

     

    　膝のアライメントを治すと

     

     

    　片足スクワットはこう変わる。

     

     

     

    （まだ　膝しか治してない状態）

    　　ジョギング　膝の痛み　ランニング 　ジョギング　膝の痛み　ランニング

    　　　それは　いい。　そんなの　若葉治療院（本院）ではよくある話。

     

     

     

    　　治療後の歩行はこう変わる。

     

    　ランニング障害　膝の痛み　半月板損傷 　外側半月板損傷　ランニング

     

    　　　　　　　治療前　　　　　　　　→　　　　　治療後（まだ膝しか治してない状態）

     

     

    　　それはいい。　膝の話はこの際　スルーしたとして・・・

     

    　　問題は、なんで　膝が壊れたか？って事。

     

    　　そこを探さないと話にならない。

     

    　　素足で歩く着底が　そこそこになってから

     

    　　シューズの着底を観察する。

     

     

    　まずいでしょ？　こういう動きをするシューズ。

     

     

    二年くらい前にもあったぞ、こういうシューズ。

     

    あの頃のシューズは、土踏まずが高すぎて（小指側が低すぎて）前足部で

     

    旋回できないシューズが多かった。　

     

    その年は、シンスプリントの来院が多かった。

     

    こういう動きをするシューズが↓・・・最近目立つ。

     

     

    ランニング　膝の痛み　半月板

    上の　ミズ○　のシューズが悪いんじゃなくて。

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    別のランナーさん、　痛みの箇所は　同じく右膝外側部の痛み。

     

    素足の歩行は　かかとの外側部から着底しているのに・・・

     

    ランニング障害 　

     

    シューズの着底はこう動く。　（ヒールの内側部から着底している）

    さらに、コレに　土踏まず部分が高くなった社外インソールとか　推奨する

     

    スポーツ屋さんは　悪意はないに決まってるけど、

    どんな理屈で言ってるのか？？　

     

     

    コレ、高速カメラで見なくても、　実際には　僕は肉眼ではっきり見分けられる。

     

    それは、見ようとしてるから見える。。。でも、誰も見ようとしないから・・・

     

    みんな気づかない。　

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    あのね・・・メーカーさん、靴屋さん、、、ちょっと聞いて。

     

    　　　若葉治療院(本院)のブログ-ランナー　膝の痛み　プロネーション 確かに　足関節の倒れこみは、

     

    脛骨内旋を伴って、

     

     

    膝にまで影響を及ぼす。

     

     

    それは否定しない。、

     

     

    最近　

     

    「オーバープロネーション対策シューズ」が増えたけど、

     

     

    （内側への倒れこみを防ぐシューズ）

     

     

    シンスプリント
    　
    シンスプリント 　　　　シンスプリント

     

    じゃ、倒れこみを防いだらどうなるか？？

     

     

     

    　

     

     

     

     

     

     

    　右足が、　クッ！　って外に逃げてくれて、中に倒れこむからいいけど

     

    　（それもシンスプリントとかの原因になるけど）

     

    　　　それをインソールや、足底板で無理やり防いだら　

     

     

    　　　次は。。。　膝を捻られるんじゃないですかね。。

     

     

     

    ちなみに治すとこう動く

     

     

     

    足首が倒れこむ原因から治すしかないんじゃないですかね。

    　　→

     

     

     

     

     

    プロネーションは、足首だけの問題じゃなく、

     

     

    腰、ひざ、股関節・・・すべての運動連鎖で引き起こされる。

     

     

     

     

     

     

    カラダ治すのは守備範囲だからいいけど・・・

    　　　若葉治療院(本院)のブログ-足の裏の痛みの治し方 　　　　　若葉治療院(本院)のブログ-足底筋膜炎　自分で治す 　

     

    靴を治すのは　靴屋でやってほしい。

     

     

     

     

     

    膝が痛けりゃ、膝を治療するのが　業界の常識ですが・・・

     

    常識とは・・・　誰が決めたのか？？ 業界も　もう一度考えた方がいい。

     

    　・・・　ウォーキングは　健康にいいって　本当ですか？　

     

    <関連記事>　

    ：プロネーション対策シューズに危ないモノがあると警鐘は鳴らしておきます。有痛性外脛骨

     

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