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日付:2016.10.07 更新日:2022.04.19
足と歩行の治療(シンスプリント)
目次
症例 )高校生陸上(100m)。
整形外科や、接骨院には一年近く通ったが、
繰り返すシンスプリントの痛みで練習ができていない。
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原因を見つけ出し、根本から解決して欲しい。
そんな希望で来院されました。
---------------–
治療前の歩行 右の膝の軸がぶれています。
膝が内側から外側へ移動ます。(右)
足の裏の角度が気になります。重心軸が内に入っています。
肩の落ち込み、腰の落ち込みも気になります。
(通常は、水平を保ちます)
これらの動きから、腰の異常も疑われます。
正しい歩行とは、上から下まで
、
全身の連鎖運動が正常でなければ
行う事ができません。
“走る”は “歩く”の延長にあります。
正しい歩行ができていなければ、
正しいフォームで走る事はできません。
運動ルートが乱れています。
膝のアライメントに異常が出ています。膝が向いている方向が違います。
アライメントの悪い関節は動きが悪くなります。
動きが悪くなった膝を、無理に曲げたり伸ばしたりする為、
それらに関わる筋肉群に無理な力が加わり、
どこに痛みが出てもおかしくない状態です。
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とりあえず、このパーツを治してみます。
筋肉の不足とか、そういう問題だけでなく、
骨盤の 前後の傾きや、
腰から モモの骨につながる筋肉が
大きく影響を及ぼす事は、
一般にはあまり知られていないようです。
キネシオテープで 足の向きを変えたり、
チューブ・エクステンションをかける方法は、
よくネットや、本屋で見かけますが、
根本完治を目指すなら、背骨や骨盤の方から見ていくのがセオリーです。
足底の痛みや、シンスプリント、膝の痛みや腸脛靭帯炎・・・
それらを根本完治、根本解決をするなら、
痛い所にアプローチをするだけでなく、
全身の運動ルートを確立しなければ意味がない事くらい、
理学療法士さんなら解っているはずです。
ただ 残念ながら、
理解できている事と、 できている事の間には
・・・深く、大きな溝がるように思います。
自分で治すエクササイズを教え、自分で治していただきました。
モモ、膝のアライメントを回復しただけで、歩行はこう変化しました。
エクササイズ前 → エクササイズを施した後
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以後、経過良好。 自己ベスト更新 おめでとう (∩_∩)
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歩行や投球フォームなどのダイナミックな動きを見ることで、
何処が故障しているのか見当がつくようになりました。
今回、自分で治す方法を教え、自分で治してもらったのは・・・こんな考えです。
スマホや、デジカメの動画を送ってもらうことで、
故障個所を判別し、それを治す為のエクササイズ・メニューを送り・・・
遠隔で治す事が可能になれば・・・
わざわざ遠くから来院していただくこともなくなるし、
もっと多くの笑顔を生み出せるんじゃないかなぁ。。。なんて、
そんな事を考えています。
足と歩行の治療は特別なので、希望の方は電話でその旨 伝えて下さい。
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■スポーツをされていない方も、お気軽に越しください。
●若葉治療院 富士宮本院 :静岡県 富士宮市 西小泉町 21-2 : TEL 0544-26-6628
●プラスボディー 若葉治療院 :静岡県 富士市 青葉町377 : TEL 0545‐64-7088
●若葉治療院 清水院 :静岡県 清水区 辻4丁目 : TEL 054‐366‐2227
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