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日付：2020.01.27 更新日：2022.04.19
ランナーに不都合な真実│シューズの違いによる歩幅の変化│静岡県 富士宮市 若葉治療院本院
目次
今日、この記事を読んだランナーはラッキーだと思う。そんな情報をリークしますよ。
「自分に合ったシューズを教えて欲しい」 そんなご依頼から、
ＧＴ２０００（アシックス）と、ウェーブライダー（ミズノ）でフォームの違いを計測しました。
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持ち込まれたのは、現在 練習に使っているＧＴとウェーブライダーです。
結果から先に書きますよ。
●どちらも同じ 時速 １０ｋｍ/ｈです。
左足のイニシャルコンタクトです。
シューズの違いで
歩幅が変化したのが解るでしょうか？？
どちらの方が良いとは言いませんが、
走る歩幅の違いは自転車で言えばギア比の違いのようなものです。
軽いギアで回すもよし、重いギアで回すも良しですが、シューズの違いで歩幅が変化することは、ほとんど知られておらず、それは 『癖』 だと思われている事がほとんどです。
陸上で、タイムにこだわる人は多いのに、このあたり、ほとんどの人は知りません。
自転車競技に長く携わってきた自分からみると、不思議に思うのです。
同じＧＴを履いても、フロント着底の人もいるし、ヒールコンタクトで走る人もいますから、
ＧＴとウェーブライダーのどちらが優れた靴か？とか、そんな結論は出ませんが、今回の場合、
シューズ無しで走った時のフォームに近いのはウェーブライダーでした。
本来の走り方より、ストライドが伸びるシューズで走れば疲れてしまうかもしれませんし、
タイムが上がるかもしれません。
それは、レースの距離であったり、コースの起伏であったり、その日のコンディショニングに合わせてシューズを選ぶのも面白いかもしれませんね。
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