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日付：2012.02.27 更新日：2022.04.19
腰痛の新しい治し方#007│静岡県富士・富士宮市若葉治療院本院
目次
前回の記事では、こんなことを書きました。
インソールを使って、足元の動きを誘導し、上半身の動きまで改善する。足だけでなく、上半身の姿勢や動作まで制御する、そんなことを実証を含めて学びました。
その考え方は、これまで治すことが難しいとされていた、慢性の腰痛や肩こりなどの治療に一筋の希望を与えました。
例えば、こんな腰痛です。
腰椎が前弯すると、分離症やヘルニア、坐骨神経痛などの腰痛を引き起こします。
背骨の両サイドの筋肉が、カチカチに硬くなっています。
踵（かかと）の下に厚さ５ｍｍの板を入れて姿勢の変化を観察しました。
●姿勢の変化
姿勢の変化は下記のようになりました。
解りにくいので拡大・比較します。
踵（かかと）の下に厚さ５ｍｍのプレートを差し込むことで、腰椎の前弯が少し改善されました。
背中の筋肉をほぐしてもないのに、背中の筋肉がゆるみました。
インソールで腰痛が治せるとは思っていませんが、足元の少しの変化で姿勢が変わるなら、足元を治せば背中や腰の痛みが変わるかもしれません。
今までにない視点を持つことができました。
● シューズのドロップ角度
また、シューズにはドロップ角度が設定されています。
ドロップ角度とは、シューズの踵（かかと）から、つま先にかけての高低差の事をいいます。
シューズのドロップ角度は、膝や上半身の動きに影響を及ぼします。
膝やアキレス腱の痛みなど、単純に筋肉の使い過ぎだけが原因ではなく、シューズのドロップ角度も関係するかもしれません。
その場合、ストレッチやテーピングで、痛みが改善したとしても、運動を始めれば、再び痛みが出現します。
シューズのドロップ角度についても研究を始めました。
■スポーツをされていない方も、お気軽に越しください。
●若葉治療院 富士宮本院 ：静岡県 富士宮市 西小泉町 21-2 ： TEL 0544－26－6628
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