WAKABA Sport Massage

0544-26-6628

Blogブログ

  • Home
  • ブログ
  • トレールランニング・呪われたシューズ│静岡県　富士宮市　若葉治療院

日付：2018.03.17 更新日：2022.04.19

ブログ腸脛靭帯炎

トレールランニング・呪われたシューズ│静岡県　富士宮市　若葉治療院

トレールランニング・呪われたシューズ│静岡県　富士宮市　若葉治療院

目次

    名古屋市から来院いただきました。競技はトレールランニング。

     

    一年ぶりの来院でしょうか？　前回は、腸脛靭帯の痛みで困り果てての来院でした。

     

    膝の痛み│シューズにアーチサポートは本当に必要か？！

     

     
     
    「前回　先生にシューズを指摘されて、

    　サイズを落としてから腸脛靭帯の痛みは全く出なくなりました。

    　たぶん、サイズが３ｃｍは落ちたと思います。　もう怖くて元のサイズには戻せません。

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・あれは　呪われたシューズでした。」　

     
    －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
    前回治した膝のアライメント。

    　「これ、治してもらうと効果はどれくらい持続するのでしょうか？」と

    そんな質問を、よくいただくのですが、
     
    前回の来院時から、治療後
     
     
    そして、今回　（一年後）の来院時の膝アライメント（経過観察）
     
    　教えたストレッチをしっかりやていてもらえれば・・・けっこう持つようですね。
     
     

    ●これだけ鍛えてる人たちに・・・まだ筋肉ですか？　

    よく、鍼（はり）や、マッサージなどは、一時しのぎだから根本解決には至らない。
     
    「グラグラするのは体幹の筋肉が原因だから、
    筋肉を鍛えて（筋トレ）根本から解決をしなければ、同じ痛みをくりかします」
     
    そんな一節を目にしますが　　・・・　　揉み屋なめんな。（笑）
     
     
    バランスを崩したところから、もち直すのは筋力だけど、
     
    片足で真っ直ぐ立つくらい、5歳の女の子の細い脚でもできること。
     
    勘違いしているトレーナーが多いようで残念です。
     
    どれだけ筋肉が欲しいんですか？　
     
     
     

    ●鍛えるよりも整える

    筋力は・・・そんな所に使ったらもったいないですよ。

    ランニング競技はね、

    鍛えることが目的でもなく、

    走る事が目的でもなく・・・

    前に進む競技なんですよ。

     

    車やバイクのレースでは、機体の性能、走る技術と整備の技術が試されるように、
     
    陸上競技だけでなく、全てのスポーツは・・・　トータルバランスが大切だと思うのです。
     
    揉んでるだけがコンディショニングではないと知ってしまったら・・・
     
    もう、中途半端な揉み屋には戻れないのです。。。　体のメカニックの・・・独り言でした。
     
    －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
     
    今回の来院は　『アキレス腱が気になる』とのことでした。
     
    アキレス腱の痛み、アキレス腱炎については、分けて書きたいと思います。
     
    　　　　　ではでは。
     

     

     

     

     

    　 ●若葉治療院 富士宮本院 　　：静岡県 富士宮市 西小泉町　21-2    　：　TEL　0544－26－6628

    　

     

     

     
     
     
    • twitter
    • Line
    • facebook

    カテゴリーカテゴリー

    新着情報新着情報

    2023.12.27 腰痛
    腰痛どうしたらいいの？【総集編】┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院
    2023.12.20 腰痛
    仰向けで痛い腰痛の理由と対策┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院
    2023.12.18 腰痛
    腰痛とむちうち┃静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

    症状名タグ

    新着情報アーカイブ

    AMEBA BLOGAMEBA BLOG

    アメブロはこちら

    最上部へ