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日付：2020.02.10 更新日：2022.04.19

ブログシューズの話

厚底シューズに関する考察│ナイキ　ペガサス病│静岡県 富士宮市 若葉治療院

厚底シューズに関する考察│ナイキ　ペガサス病│静岡県 富士宮市 若葉治療院

目次

    ペガサスターボ２を切ってみました。簡単に切れると思っていたアッパーは、思っていた以上に強靭で、ミッドソールは、これまで切ったシューズの中で最も柔らかく、カッターナイフで切れました。それに関しても書きたい事は山ほどあるのですが、・・・今日は、違うお話です。

     

    昨年の春（インターハイシーズン）に散々悩まされた厚底シューズ着用者の怪我・故障についてです。

     

    この一年間悩み続けました。　　この仕事をしていて、

    こんなに苦しい年は、ありませんでした。

    極めて不都合で、ありがたくない経験からしか学べないものがある。。そんな事を学んだ年でした。

    -----------------------------------

     

    むずかしい話を、極力簡単に話しますね。

     

    人の体には生まれつき備わった　“加速ボタン”があります。　

    そこにスイッチが入ると、意識では行えない速さ（反射）で体を前に進めてしまいます。

     

    体の重心が、足首関節の骨にのると、

    脛（スネ）は勝手に前に倒れ込み、加速するシステムになっています。

     

    これをアンクルロッカーといいます。　

     

     

    さらに、体の重心が中足骨（足の甲の骨）に乗ると、踵が上がり始め、拇指球付近を基軸として体を加速し、体を前に進めます。これをフォアフットロッカーといいます。

     

     

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    一般的な速度で走るランナーの場合

    アンクルロッカーが強く働いて走ります。

     

    でも、厚底のシューズを履いた場合、そのシューズの形状によって後足部から前足部への移動が速いため、（シューズが地面についても、足の踵は地面から浮いているため）

    フォアフットロッカーが強く働きます。

     

    ・速度に見合わないフォアフットロッカーが働くと、

     

    ランニング周期が狂い、膝が落ち、膝の固定力を失った所に捻じれが入って膝を捻ってしまいます。。

     
     
     
     

    考察ですが、中高生が半月板をちぎったり、膝を壊してきたのはそんな感じだと思います。

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    キロ３分半ペースで走るランナーはまた、違う場所で不具合が見られました。

     

    書きたい事は山ほどありますが、

     

     

    対策案がないまま、手をこまねいて観ている・・・こんなに辛いことはありませんでした。

     

    -----------------------------------

    話しを元にもどしますが・・・・

     

    これまで前足部のアライメント不良は、

    トラックや、高速度で走る人以外、あまり影響を受けませんでしたが、

     

     

    厚底シューズを履く事で、前足部を使う比率が増えたため、

    中高生や一般の長距離ランナーにも影響を及ぼし始めた・・・・そんなふうに思ってます。

     

     

    裸足で走る動きに問題がないのに、シューズを履くと問題がでる・・・・

     

    　　

    <関連記事>おーぃ！ナイキ！オレの話を聞け

     

    そんな症状に随分悩まされました。

     

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    壊れ続ける足。　自分で貼っては剥がすテーピングの傷が増える足。

     

    それでも走ることを諦めない足。

     

    こんなに苦しい年はありませんでした。

     

    -----------------------------------------------------------------—-

    あれから夏が過ぎ、原因の追究を続けました。

     

    そして出た結論は、

    • シューズを着用する事によって前足部を使う率が増えた
    • これまで走りに影響しなかった前足部の不具合が、フォームに影響を及ぼした
    そんなふうに考えてます。　
     
    -----------------------------------

    「前足部を治す」　ってのは・・・・なかなかレベルの高い話になります。　

     

    秋が過ぎ、前足部を治しまくりました。

     

    冬がきて、それを短時間でやる研究してました。

     

    　　　　　　　

     

    ブログ、ほとんど更新できませんでした。

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    　30年近く人の体をみてますが・・・ほとんどの人の足は壊れています。

    　両脚で背伸びをすると、片方が真っ直ぐ上がらない、こんなの誰にでもあります。

     

     

    こんなところまで、使って走るのは、プロ級の長距離ランナーか、

    中距離のハイスペックな高校生まででした。

     

     

    それが、これからシューズの形が変わることで、前足部を使う割合が増えることが予想されます。

     

     

     

    -----------------------------------

    わずかな時間が惜しい。本気で学ぶのは、本気の競技と似ていると思いました。

     

    苦しいのは皆同じ。

     

    ただ治すのではなくて・・・・どれだけ速く治せるか。

     

     

     

    嫌いだったナイキの厚底ですが、この辺治せば・・・

    逆に走りやすいシューズになるんじゃないでしょうか？？

    そんなことを思っています。

     

     

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