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日付：2022.03.03 更新日：2022.04.19

実績と改善例シューズの話

3カ月で1800㎞を走ったナイキ・ズームフライ

3カ月で1800㎞を走ったナイキ・ズームフライ

目次

    月間６００km～７００km、そんなペースで、３ヶ月使用したNIKEのズームフライです。

    新しいシューズが出ると、「このシューズは良い」、そんな記事が出回りますが、

    良いシューズでも、実際に使い込んでみると欠陥が見えたり、解らなかった良い所が発掘されたりするものです。

    この冬から頭を悩ませてくれたZOOM Fly

    新しいシューズだけに、使い込んだデータが解らないシューズでした。

    さて、どうでしょう？

    （右足のシューズです）

    カップが傾いています。ミッドソールにシワがよっていますね。これほどのシューズもそうですが、距離の割に、

    潰されて薄くなっていないのは驚きますね。

    シューズの交換時期については、今まで何度も書いてきましたが、

    素材は日進月歩で進化していますね。認識が少し変わりました。

    〈関連記事〉ジョギングシューズの交換時期について

    2013年頃のミズノ・ウェーブライダーのミッドソールです。

    その頃のシューズは、使い込むとミッドソールにシワができ、

    硬化しました。

    今回のNIKE　ZOOMソールは、硬化は見られませんでした。

    それどころか、ずいぶん柔らかく感じます。

    外側のミッドソールを指で挟んで握るだけでこんな動きをしました。

    ミッドソールが柔らかくなると、靴底のブレード（プラスチックの部品）が底着きし、足底筋を攻撃し、足の裏の痛みを誘発することがありますが、このシューズはセパレートではないのでその心配はありませんでした。

    〈関連記事〉ミッドソール

    同様に、シューズのクッション性が失われると、踵の骨が路面から突き上げられて痛める事例も多いのですが、さすがに厚底です。踵の骨を突き上げる心配はなさそうです。

    手元に走行１００ｋｍ未満と思われるこちらのモデルがありましたので、同じように硬さを比べてみます。

    モデルが違うので比較対象にはなりませんが、参考程度に。

    仮説なんですが、ZOOM系のアウトソール、どうも外側の高さが気になっています。

    もしも、走行すると柔らかさが増すような素材なら、シューズの底が厚いだけに、

    “慣らし”を入れたら、案外いいシューズになるのかもしれません。

    新しいシューズを買ってすぐに使う人がほとんどですが、シューズに“慣らし”をいれることは厚底シューズに限らず、どのシューズでも行うべきです。

    ただ、個人的には・・・

    やっぱり一本目の紐の位置が気になりますね。

    指が上がるのを押さえるのが気になるのではなく、

    親指側の横を押してしまうので、走っているうちに足を小指側に押し出してしまわないか？

    そんな事が気になります。　憶測ですけどね。

    足の小指がインソールからはみ出すのも、シンスプリントや膝の痛みに繋がるからです。

    〈関連記事〉アッパーの重要性

    アッパーの素材も、インナーの素材も摩耗は全く感じないですね。

    インナーのシェルが良すぎるだけに、足の周径にフィットしますね。

    足の甲の形は人それぞれです。フィットするのは良いのですが、インナーが甲にフィットする事でシューズのアウトソールが正しい位置からズレてしまわないか？そんな事も心配になりました。

    なんか、シューズのレビューみたいになってしまいましたが、

    なので、この倒れ込む足を、治した後の足に、

    治療前

    治療後

    シューズを履くと倒れ込むのか？？

    原因とそれを防ぐ方法を探っています。

    医療機関を選ぶポイント

    医療機関を選ぶときのポイントは、痛みは筋肉の硬さが原因と決めつけず、一人ひとり違う体に対し、フォームやシューズも合わせて真剣に診てくれる病院を選ぶと良いですよ。

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