|静岡県富士宮市 | 若葉治療院

Blogブログ

日付：2022.03.07 更新日：2022.04.19

ブログ若葉治療院の活動

１ｋｍ/h　３分半の速度で走ったときのシューズの歪み ┃静岡県富士宮市若葉治療院本院

まず、　「なぜ　ブレないか？」を説明する前に、

なぜブレるのか？　そんな話をさせてください。

１ｋｍ/h　３分半の速度で走ったときのシューズの歪みです。

どうでしょうか？　すごく変形してるでしょ？

靴底が薄いレースシューズでも、こんなに変形します。

着地した足元のシューズが歪曲すると、足元が斜めになるのですから、

当然のように体も斜めになるか・・・

シューズの外側が沈み込んだ後に、足首が内側に倒れ込んで姿勢を維持するか、

転倒しないためには　その二択が迫られます。

内側に倒れ込めば、足底腱膜炎、シンスプリント、内脛の疲労骨折を引き起こす原因になりますし、

倒れ込まなければ、腸脛靭帯炎か、膝の痛みを誘発します。

軸足のブレは、怪我や故障につながります。

シューズの変形、グラつきを防がない限り、怪我や故障のリスクがつきまとうだけでなく、走るときに傾いた体は必ず元に戻さなくてはなりません。体力の消耗と、タイムロスに繋がります。

どうすればシューズの変形を防ぐことができるか？　研究は、そこから始まりました。

同時に、なぜ？シューズの変形が起きるのか？原因の究明をはじめました。

●なぜ？シューズが変形するのでしょうか？

一言でいえば、地面に対してシューズが正しく接地していないからです。

ランニング動作でも、投球動作でも、悪い動きが出るときは、必ず一個前のフェーズに問題の動きが発生しています。

接地の前のフェーズ、つまり、空中姿勢が傾いていれば、

傾いたまま着地することになるのでシューズが歪む原因になります。

【　左が普通の靴下・　右が一本指ソックス　】

走るときの　３/４の時間は空中にあると言われています。

空中の姿勢が乱れれば、着地の足は乱れ、蹴り出す足も乱れます。

ランニングでは、接地や着地のことがよく気にされますが、効率の良い着地やキックは、効率の良い空中姿勢がない限りありえません。

僕が思うランニングの理想は、手から離れたあと、力を加えなくても真っ直ぐに飛んでいく紙飛行機のように、肩の力を抜いて真っ直ぐに飛んでいく、空気の抵抗で減速した分だけをキックで足していく、それが理想と考えています。

ランニングの３/４の時間は、体が空中にあるのなら、空中を制する必要があります。

１　シューズの変形を防ぐこと

２　空中の姿勢を制御すること、

この靴下の開発の目的はそこから始まりました。

〈関連記事〉

・世界最小・最強・最軽量のインソール『イージス』完成

・着地の衝撃を推進力に変えるインソール

AMEBA BLOG

アメブロはこちら

１ｋｍ/h　３分半の速度で走ったときのシューズの歪み ┃静岡県富士宮市若葉治療院本院

目次

まず、　「なぜ　ブレないか？」を説明する前に、

なぜブレるのか？　そんな話をさせてください。

１ｋｍ/h　３分半の速度で走ったときのシューズの歪みです。

●なぜ？シューズが変形するのでしょうか？

接地の前のフェーズ、つまり、空中姿勢が傾いていれば、

傾いたまま着地することになるのでシューズが歪む原因になります。

１　シューズの変形を防ぐこと

２　空中の姿勢を制御すること、

カテゴリー

新着情報

タグ

アーカイブ

AMEBA BLOG

Facebook

１ｋｍ/h ３分半の速度で走ったときのシューズの歪み ┃静岡県 富士宮市 若葉治療院 本院

目次

まず、 「なぜ ブレないか？」を説明する前に、

なぜブレるのか？ そんな話をさせてください。

１ｋｍ/h ３分半の速度で走ったときのシューズの歪みです。

●なぜ？シューズが変形するのでしょうか？

接地の前のフェーズ、つまり、空中姿勢が傾いていれば、

傾いたまま着地することになるのでシューズが歪む原因になります。

１ シューズの変形を防ぐこと

２ 空中の姿勢を制御すること、

カテゴリー

新着情報

タグ

アーカイブ

AMEBA BLOG

Facebook

１ｋｍ/h　３分半の速度で走ったときのシューズの歪み ┃静岡県富士宮市若葉治療院本院

まず、　「なぜ　ブレないか？」を説明する前に、

なぜブレるのか？　そんな話をさせてください。

１ｋｍ/h　３分半の速度で走ったときのシューズの歪みです。

１　シューズの変形を防ぐこと

２　空中の姿勢を制御すること、