完全予約制Blogブログ
- 2022.03.18 資料 股関節外旋筋群の協調的な筋機能改善
- 股関節外旋筋群の協調的な筋機能改善 （股関節回りの動きを効果的に和らげるストレッチ） 膝を曲げ、つま先を上げて、かかとで床を押すイメージでバランスをとります。 .....
- 2022.03.18 資料 股関節の外旋筋群の筋機能改善
- 股関節の外旋筋群の筋機能改善 横向き 横向きに寝て、両股関節、膝関節を少し曲げます。 そして、上側の股関節を外側へいっぱいに開きます。 上向き 仰向けに寝て、こ .....
- 2022.03.18 資料 肩甲骨のモビライゼーション01
- 肩甲骨のモビライゼーション １）両手を水平に挙げて立ちます。 全身の歪みをとるためにも、鏡を見ながら行うか、誰かに見てもらいましょう。 ●重要なポイント● 手の .....
- 2022.03.18 資料 足底腱膜炎のリハビリテーション
- 足底腱膜炎のリハビリテーション 概説：足底腱膜炎（足底筋膜炎）とは 足底腱膜炎に対するリハビリテーションの進め方 足底筋膜炎になる原因は、足首、足趾周りの異常や .....
- 2022.03.18 資料 ニーインの修正エクササイズ
- ニーイン(内股)の修正エクササイズ ニーインを改善する 膝の外側・内側が痛い。 そんな時に有効なエクササイズです。 うつ伏せに寝て、膝やモモの内側がついてしまう .....
- 2022.03.10 資料 脊柱起立筋のストレッチ
- 背中は「鍛える」前に「整える」 〜脊柱起立筋が原因のトラブル〜 ●肩こりや腰痛の原因になる 長時間の立位姿勢の維持は、脊柱起立筋の張りに繋がります。 脊柱起立筋 .....
- 2022.03.13 資料 ヒラメ筋のストレッチ
- ヒラメ筋のストレッチ 腓腹筋とは伸ばし方が違うのです 〜ヒラメ筋が硬いとこんな状態に〜 ★肉離れのリスクが高くなる 肉離れは大腿四頭筋やハムストリングス、腓腹筋 .....
- 2022.03.13 資料 アキレス腱のストレッチ
- アキレス腱のストレッチ 意外とみんな知らない本当のアキレス腱ストレッチとは 誰もが一度はやったことがある、そんなアキレス腱ストレッチですが、 実はプロのアスリー .....
- 2022.03.12 資料 前脛骨筋のストレッチ
- 前脛骨筋(足の甲～スネの筋肉)のストレッチ 正座の姿勢をとります。 負荷を増やしたいときは、踵（かかと）に体重をかけていきます。 この態勢がきつい人は、片足ずつ .....
カテゴリー
- 交通事故
- 実績と改善例
- 資料
- ブログ
- はじめまして。若葉治療院です。
- きっかけは 一足の スパイクでした。
- 若葉治療院の活動
- よくある質問
- 富士宮本院へのご案内
- 歩行の治療
- 患者様からのお声
- 解析と治療について
- 足関節プロネーション
- プロが教える シューズの履き方
- インソールの話
- コンパートメント症候群（シンスプリント）
- シューズ選び
- 足底筋膜炎
- シューズの構造
- オスグッド
- アキレス腱炎
- 捻挫
- 偏平足
- 肘の痛み
- ランニング障害
- 肉離れ
- 野球の話
- 腰痛
- 野球肩
- 膝の痛み
- 手首の痛み
- 肩こり
- 野球肘
- シューズの話
- 外反母趾
- 有痛性外脛骨
- 腸脛靭帯炎
- 足の甲の痛み
- 踵（かかと）の痛み
- 疲労骨折
- 舟状骨の痛み
- ストレッチの話
- テーピング
- 試合前のコンディショニング
- 猫背
- 側弯症
- 突き指
- 腱鞘炎
- 四十肩・五十肩
- 打撲
- セミナー報告
- 顎関節症
- 勉強会
- 自転車の話
- 選手達の話
- インソールアンケート
- わからないこと
- 思ったこと
- 経営理論
- 患者さんの話
- 研究日記
- 日記
新着情報
- 2024.12.02 交通事故
- 交通事故後の治療を勧める理由と接骨院・治療院の役割
- 2024.11.29 交通事故
- 交通事故で怪我をした！整骨院で診断書はもらえるの？
- 2023.12.27 腰痛
- 腰痛どうしたらいいの？【総集編】┃静岡県 富士宮市 若葉治療院本院
タグ
- ヘルニア
- むち打ち
- 対処法
- 交通事故
- 足の痛み
- 冷え
- 背中の痛み
- しびれ
- 坐骨神経痛
- 予防
- コルセット
- 運動
- ぎっくり腰
- 肩こり
- 膝痛
- 接骨院
- 富士宮
- 整体
- 治療院
- 姿勢
- 骨盤矯正
- 静岡
- 鍼灸
- ストレッチ
- ハムストリングの痛み
- 足がつる・拘ばる
- 山岡洋祐
- 治験
- 2021アーカイブ
- Ｑ＆Ａ
- 大分県
- 山梨県
- 腸脛靭帯炎
- 徳島県
- 足首の倒れ込み
- 和歌山県
- 三重県
- 福岡県
- 長野県
- 東京都
- フォームの相談
- 千葉県
- 用語
- アキレス腱の痛み
- 踵の痛み
- シーバー病（踵骨骨端症）
- 病理
- 滋賀県
- 腓骨筋炎
- 偏平足
- 疲労骨折
- 神奈川県
- 愛知県
- 種子骨障害（種子骨炎）
- 概要
- 2017アーカイブ
- リハビリテーション
- テーピング
- 2015アーカイブ
- 大阪府
- シューズの話
- 2019アーカイブ
- 足底腱膜炎
- 近藤祐司
- 静岡県
- 2020アーカイブ
- 舟状骨
- 有痛性外脛骨
- 後脛骨筋不全
- 内くるぶしの痛み
- 2018アーカイブ
- 足首の痛み
- 捻挫後遺症
- 埼玉県
- 外反母趾
- 足の甲の痛み
- 足の裏の痛み
- 足低腱膜炎
- シンスプリント
- 内スネの痛み
- 静岡県 富士宮市 若葉治療院
- オスグッドの痛み解決
- 膝の痛み
- 腰痛
- 陸上
- ジョギング
- 陸上競技
- ランニング
- ランニングシューズ
- オスグッド
アーカイブ
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2010
AMEBA BLOG
アメブロはこちら
