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シューズの倒れ込み

2022.03.08 実績と改善例 シューズの倒れ込み
シューズの倒れ込み 足首の倒れ込みは、さまざまなランニング疾患の原因となります。 〈関連記事〉足首の倒れ込み それとは別に、シューズの倒れ込みがあります。 シュ .....

ジョギングシューズの交換時期について

2022.03.03 実績と改善例 ジョギングシューズの交換時期について
ジョギングシューズの交換時期 一番簡単で、解りやすいシューズの交換基準を書いてみます。 まずは自分の体を知りましょう ●何も履かない状態で、片足で立ってみます。 .....

ヒールカップ（履き口）の開き

2022.03.08 実績と改善例 ヒールカップ（履き口）の開き
ヒールカップの開き シューズの交換時期の目安のひとつに、ヒールカップの開きがあります。 ヒールカップが開いてしまったら、シューズは廃棄です。 〈関連記事〉ジョギ .....

アッパーの重要性│シンスプリントの原因

2022.03.03 実績と改善例 アッパーの重要性│シンスプリントの原因
シューズのアッパーの重要性 シンスプリントや足底筋膜炎、膝の痛みなど、それらを引き起こす原因はシューズのアッパーにも問題があると、私はかねがね、そう考えています .....

3カ月で1800㎞を走ったナイキ・ズームフライ

2022.03.03 実績と改善例 3カ月で1800㎞を走ったナイキ・ズームフライ
月間６００km～７００km、そんなペースで、３ヶ月使用したNIKEのズームフライです。 新しいシューズが出ると、「このシューズは良い」、そんな記事が出回りますが .....

NIKEペガサス35と36を履き比べてフォームを比べました。

2022.03.08 実績と改善例 NIKEペガサス35と36を履き比べてフォームを比べました。
ペガサス35と36を履き比べてデータ取りを行いました。 どちらのシューズの方が優れてるとか、そういう類の話じゃないんです。 モデルが一個変わっただけで、これだけ .....

シューズに踵があたって痛い│シューキーパーを使う

2022.03.01 実績と改善例 シューズに踵があたって痛い│シューキーパーを使う
http://wakaba-wakaba.com/12522339301-2/ 踵（かかと）がシューズに当たって困ってる人多いですね。 シューキーパーを使って形 .....

シューズの違いによる歩幅の違い

2022.03.08 実績と改善例 シューズの違いによる歩幅の違い
「自分に合ったシューズを教えて欲しい」 「自分に合ったシューズを教えて欲しい」　そんなご依頼から、  ＧＴ２０００（アシックス）と、ウェーブライダー（ .....

シューズが原因する膝の痛み

2022.03.01 実績と改善例 シューズが原因する膝の痛み
膝を痛めているランナーさんから、 「どのシューズが自分にあっているか？見て欲しい」そんなご依頼を受けました。 今回持ち込まれたのはＧＴ２０００とウェーブライダー .....

古いシューズと新しいシューズでフォームの違いを観察しました（ランニングシューズの耐久性）

2022.03.01 実績と改善例 古いシューズと新しいシューズでフォームの違いを観察しました（ランニングシューズの耐久性）
重量が片足250ｇ～350ｇ程度のジョギングシューズでも 800ｋｍ～1000ｋｍと言われています。 それは二日に一回使用した場合で、毎日使用した場合、 560 .....

Q.外くるぶしの下の所にシューズが当たって傷みます

2022.03.01 実績と改善例 Q.外くるぶしの下の所にシューズが当たって傷みます
ご質問をいただきました。 Ｑ.左側だけ、外くるぶしの下の所にシューズが当たって痛みます。 シューズが合っていないのでしょうか？ Ａ.単純に、左に傾いて走っていま .....

ランニングニー（腸脛靱帯炎）の本当の原因

2022.03.01 実績と改善例 ランニングニー（腸脛靱帯炎）の本当の原因
膝の痛みが治りにくい原因は、思い込みが万延し、ストレッチやマッサージ、テーピングやサポーターで誤魔化していることが治りを遅くしています。 千葉県からご来院いただ .....

ランニングニー（腸脛靱帯炎）の本当の原因（２）

2022.03.01 実績と改善例 ランニングニー（腸脛靱帯炎）の本当の原因（２）
膝の痛みが治りにくい原因は、思い込みが万延し、ストレッチやマッサージ、テーピングやサポーターで誤魔化していることが治りを遅くしています。 千葉県からご来院いただ .....

Ｑ腸脛靭帯が痛むのですが、どんなストレッチをすれば治りますか？

2022.03.01 実績と改善例 Ｑ腸脛靭帯が痛むのですが、どんなストレッチをすれば治りますか？
Ｑ.腸脛靭帯が痛むのですが、どんなストレッチをすれば治りますか？ そんなご質問をいただきました。 競技はトレールランニング、 練習は主にロードでのランニングを行 .....

mizuno皇速（エンペラー）をカットしました。

2022.02.27 実績と改善例 mizuno皇速（エンペラー）をカットしました。
東京都から御来院いただきました。主訴は踵（かかと）の痛みです。競技はフルマラソンです。２時間40分代で走ります。 踵の痛みは体のだけが原因とは限らない ランナー .....
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