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痛くない足を治す

2022.03.08 実績と改善例 痛くない足を治す
ランニングフォームのチェックと修正を行いました。どこも痛く無くない方でも歓迎です。  特に痛い所はなくても、フォームを見ると動きのエラーが多く見つける .....

自己ベストを更新する方法│マラソン

2022.03.08 実績と改善例 自己ベストを更新する方法│マラソン
滋賀県より御来院いただきました。主訴は「自己ベストを更新したい」です。客観的な視点で言うと、今の体でできる最高の動きをしても自己ベストです。自己ベストを更新した .....

フルマラソン│足が上がらなくなる原因

2022.03.03 実績と改善例 フルマラソン│足が上がらなくなる原因
競技はフルマラソン：「長い距離を走っていると足が上がらなくなってくる」そんなお悩みで静岡市より御来院いただきました。 「足がつるのはミネラル不足が原因です。」そ .....

ランニングの痛みは動きに表れます｜触らずに股関節と膝を治す①

2022.03.08 実績と改善例 ランニングの痛みは動きに表れます｜触らずに股関節と膝を治す①
車や自転車を使う競技なら、日頃からマシンのメンテナンスは欠かさないでしょうし、マシンについて学んで来ているはずです。それだけ大切だと認識していると思います。 で .....

ランニングの痛みは動きに表れます｜触らずに膝と股関節を治す②

2022.03.03 実績と改善例 ランニングの痛みは動きに表れます｜触らずに膝と股関節を治す②
前回の記事で、2つのエクササイズを覚えるだけで大きく動きが改善した男性。 1週間後に来院してもらった時も、片足の安定性はそのままで、動きも良い状態でした。 前回 .....

シューズの削れ方が左右で違う理由

2022.03.01 実績と改善例 シューズの削れ方が左右で違う理由
山梨県からご来院いただきました。主訴は“腸脛靭帯部分（左）の痛み、ハムストリングを伸ばすと痛む”です。 北海道マラソンを走行中に、腸脛靭帯の張り感が出現し、後半 .....

シンスプリントに効果的なリハビリテーション01

2022.03.01 実績と改善例 シンスプリントに効果的なリハビリテーション01
和歌山県から御来院いただきました。フルマラソン。主訴はシンスプリントの痛みです。 「ジョギングを痛みなく楽しみたい」そんなご要望でした。 〈用語〉シンスプリント .....

シンスプリントの原因│マラソン

2022.03.01 実績と改善例 シンスプリントの原因│マラソン
東京都から御来院いただきました。主訴　足の内スネの痛み（シンスプリント）です。痛む側の左足が、プロネーションをおこしていました。 足関節プロネーションは、足首の .....

ボディーアライメントとつま先の関係│シンスプリントの原因

2022.03.01 実績と改善例 ボディーアライメントとつま先の関係│シンスプリントの原因
東京都から再び御来院いただきました。フルマラソン。前回はシンスプリントの痛みにお悩みでの来院でしたが、その後シンスプリントの痛みはすぐに改善され、レースにも参加 .....

速度に合わせたランニングフォーム

2022.03.01 実績と改善例 速度に合わせたランニングフォーム
福岡県から来院いただきました。競技はマラソン、主訴は足首の痛みです。走り始めてから１０か月。三か月目くらいからあちこち痛みが出はじめて、「これは走り方が悪いのか .....

ランニング時の踵の痛み

2022.02.27 実績と改善例 ランニング時の踵の痛み
良い医療機関の選び方 ランニングの踵の痛みには、いくつものパターンがあります。　 地面に踵を着いたときにいたい 体重が乗ったときに痛い 走っている時は痛くないが .....

踵の痛みはなぜ出るか？正しい踵の使い方

2022.03.03 実績と改善例 踵の痛みはなぜ出るか？正しい踵の使い方
ランニング：練習が終わってから踵が痛い 千葉県から御来院いただきました。主訴はランニングの時や、練習が終わってから痛む踵（かかと）の痛みです。  踵（ .....

ウルトラマラソン│踵の痛みを治す

2022.02.25 実績と改善例 ウルトラマラソン│踵の痛みを治す
踵（かかと）の痛みを治す 千葉県から御来院いただきました。競技はウルトラマラソン。 今日のお悩みは、踵（かかと）の痛みと膝の痛みです。  断言して言い .....

フルマラソンの踵の痛みのポイント

2022.02.25 実績と改善例 フルマラソンの踵の痛みのポイント
二か月前に、踵の痛みで東京都から来院してくれたランナーさんが、再び来院してくれました。 〈関連記事〉2018_10_01　mizuno皇速（エンペラー）をカット .....

種子骨の痛み（ランニングシューズの改造）

2022.02.25 実績と改善例 種子骨の痛み（ランニングシューズの改造）
足の裏の痛み（母趾球の痛み）で来院されました。中学生女子・陸上部（中距離）。整形外科を受診し、レントゲンやMRIなどに異常はないと診断。接骨院に通っていましたが .....
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