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日付：2018.11.11 更新日：2022.04.19

ブログ解析と治療について

ランニング│自己ベストが更新できない理由│静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

ランニング│自己ベストが更新できない理由│静岡県　富士宮市　若葉治療院本院

目次

    足の痛みの特化ラボ滋賀県から御来院いただきました。　主訴　　「自己ベストが更新できない」　

     

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    ランニングフォームを見てみます。（時速　６ｋｍ／ｈ）

     

    キックバックがかかってました。　簡単に言えば　“ブレーキ”です。（右脚の着地）

     

    ランニングとは、体を前に進める運動です。左脚が地面から離れているのに、右脚が体より前で着地すると地面を体より後ろに蹴り込むことができません。治します。

     

    右足を着く位置が変わったのが解るでしょうか？？

     

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    左足の着底を拾ってみました。　ブレーキがかかっていましたので治します。

     

     

    治すとフォームはこのように変化しました。

     

     

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    ウォーミングアップや、ダウンは、「なんとなく　やった方がいいと思うけど・・・。」　そんなふうに思っている人が殆どです。　アップをキッチリやってから走ると、意識しなくても、フォームは随分変わります。

     

    整備の上手さは競技の上手さです。　いろいろ覚えて帰って下さいね。

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    車には、車の整備士がいるように、ランナーには、ランナーの整備士がいます。

     

    治療院の仕事をしていて、常に思うのは、痛みを抱えたランナーが来院する目的は、その痛みを治したいからじゃなくて・・・

     

     

    自己ベストを出したいとか、周りの人達を喜ばせたいとか・・・来院する目的は、もっと先にあると思うのです。　

     

    長年、競技に携わってきて思うのは、自己ベストは、ベストを尽くした人にしか出ないものです。

     

    「これ以上ベストがでなかったら、シリアスランナーを辞める。」とか・・・

     

    壁に当ったときに、一人で悩むのは、ベストじゃないって事を・・・広く知ってもらえたらいいと思います。

     

     

     

    若葉治療院に研究室ができました。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    〈関連記事〉　痛めていない足がどれだけ壊れているか検査します

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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